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备孕的时候,准爸妈做好这11点,想不生个聪明健康的宝宝都难!

www.tenimizer.com2019-09-25

两天前我想分享的原始全能母亲

现在,年轻夫妇正在注意产前和产后护理,怀孕是怀孕的重要组成部分。为这11个步骤做准备,很难想到一个聪明的婴儿。

1。戒烟戒酒,远离毒品

烟中存在尼古丁,酒中存在酒精,很容易影响精子和卵子的质量,从而导致胎儿畸形,因此不必说毒品的危险。

怀孕初期最关键的步骤是,至少在怀孕前三个月,夫妻双方都必须戒烟并远离毒品。

2。提前六个月做相应的身体检查

孕前检查很重要,需要夫妻双方同时进行身体检查,以确认怀孕后可能存在的风险。之所以要提前至少半年,是因为给父母和父母时间调整自己的身体。

3。精子怕热,准父亲应避免睾丸附近的温度过高。

例如,开始怀孕的准爸爸不应该穿紧身裤;请勿提前半年使用桑拿或温泉;手机不应该放在裤兜里等等。

这是因为加热后精子的活性降低,这可能导致受孕困难。

4.准父母应谨慎用药

在准备怀孕期间,准父母需要谨慎用药,因为许多药物会在体内保留几天,这可能会影响婴儿。如果没有,准父母应事先咨询医生并声明自己已怀孕。

5.远离强辐射

在准备怀孕前半年不要进行X线检查和CT扫描。如果工作环境辐射严重,还需要事先安排。

6.远离化学和农药污染

如果准父母在工作环境中(尤其是准妈妈)在工作环境中暴露于化学和农药污染,则需要提前安排工作。这些都会影响怀孕后胎儿的健康,可能会引起胎儿畸形。

7。远离装修污染

如果怀孕期刚好是新房子的翻新,或者刚装修过的新房子,则准父母应尽量远离它。装饰及装修后立即有甲醛等污染,会严重影响精子和卵子的质量。

8。提前注意饮食

首先尝试在家用餐,不要去餐厅或点菜。尽管这些食物很美味,但可能有许多不利于怀孕和胎儿的原材料。

第二个是要定期吃东西,吃垃圾食品,并为怀孕期间的健康身体做准备。

9。怀孕期间有条件吃海鲜海螺之类的东西

这类食物可以补充优质蛋白质并增加营养。其次,这些食物中含有大量的锌,这有助于提高男性精子的活性。

10。男女都至少提前三个月开始食用叶酸

影响叶酸是预防新生儿神经功能缺损的重要步骤。叶酸必须由父母食用,不要让准妈妈单独食用。

11。准妈妈应该开心

在怀孕期间,准爸爸应尽可能多地做家务,陪伴准妈妈,安抚准妈妈,一起享受婴儿。

在准备怀孕时,准父母应该做这11点。拥有一个聪明健康的婴儿是很困难的!你还记得吗?

您如何为最健康的宝宝做准备?新生儿如何更好地护理?如何给孩子起名字?一岁断奶真的有必要吗?如何更有效地断奶?婴儿如何长高?

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本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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现在,年轻夫妇正在注意产前和产后护理,怀孕是怀孕的重要组成部分。为这11个步骤做准备,很难想到一个聪明的婴儿。

1。戒烟戒酒,远离毒品

烟中含有尼古丁和酒中的酒精都很容易影响精子和卵子的质量,导致胎儿畸形,毒品的危害自是不用多说。

所以备孕开始最最关键的一步骤是至少孕前3个月开始,夫妻双方就需要戒烟戒酒,远离毒品。

2.提前半年做相应体检

孕前体检很重要,而且需要夫妻双方同时体检,已确认双方怀孕后可能存在的风险。之所以需要至少提前半年,是为了给准爸妈预留调理身体的时间哦。

3.精子怕热,准爸爸要避免睾丸附近的温度太高。

例如开始备孕,准爸爸不要穿过于紧身的裤子;提前半年不做桑拿或者泡温泉;手机不要放在裤兜之类的。

这些都是因为精子受热后活性降低,有可能会带来受孕困难。

4.准爸妈要慎用药

备孕期间,准爸妈用药需要谨慎,因为很多药物会在身体残留几天,可能会影响到宝宝。如果是非用药的情况,准爸妈最好事先咨询医生,并且声明自己在备孕期间。

5.远离强辐射

备孕之前提前半年不要做X光检查和断层扫描,如果工作环境辐射比较严重,也是需要提前做安排的。

6.远离化学污染和农药污染

如果准爸妈工作环境中会接触到化学和农药污染,尤其是准妈妈,那么需要提前安排调岗之类的哦。这些是会影响孕后胎儿的健康的,可能会引起胎儿畸形。

7.远离装修污染

如果备孕期间恰逢新房装修期间或者是新房刚装修好,准爸妈也要尽量远离哦。装修中和刚装修好都存在甲醛等污染,会严重影响精子和卵子的质量。

8.提前注意饮食

首先尽量在家吃饭,不要去饭店或者点外卖吃。这些食物虽好吃,但可能存在很多不利于备孕和胎儿的原料。

其次就是要规律饮食,少吃垃圾食品,为怀孕有个健康身体做准备。

9.备孕期间有条件可以吃些海鲜海螺之类

这类食物一来可以补充优质的蛋白质,增加营养,二来这些食物中含有大量的锌,有助于提升男性精子的活性。

10.男女双方至少提前3个月开始吃叶酸

吃叶酸很必要的,是预防新生儿神经缺陷的重要步骤。叶酸需要准爸妈一起吃的,不要再让准妈妈一个人吃咯。

11.准妈妈心情要愉悦

在孕期的时候,准爸爸尽量的承担更多的家务,陪同准妈妈,安抚准妈妈,愉快心情共同迎接宝宝的到来。

备孕的时候,准爸妈做好这11点,想不生个聪明健康的宝宝都难!你都记住了吗?

怎么备孕生出的宝宝最健康?新生儿如何更好护理?如何给孩子取名字?1岁真的必须断奶吗?如何断奶更高效?宝宝怎样才能长高些?

如果你也有这些育儿困惑,请关注【全能的妈妈】,做心里“有底”的妈妈

本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

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