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一块南瓜,一碗面粉,教你做好看又好吃的南瓜花卷,简单好学易上手

www.tenimizer.com2019-10-16

原始标题:一块南瓜,一碗面粉,教给你美味可口的南瓜卷,易学易用

很长一段时间没有花卷。几天前,我突然想念自己的花卷。碰巧我孩子的父亲回到了家乡,带来了一些南瓜。前两天吃早餐时,我蒸了一些南瓜,然后用它来制作这道美丽而美味的南瓜卷。

在你经常吃花卷之前,你经常做花卷。当您这样做时,您喜欢添加诸如南瓜或紫薯的成分。用这种方法制成的花卷不仅外观漂亮,而且在饮食上也更有营养。

这是南瓜丰收的季节。它具有丰富的营养价值,并含有诸如胡萝卜素,蛋白质和多种维生素的营养素。它不仅可以用作蔬菜,还可以用作主食。经常食用南瓜不仅可以提高人体的免疫力,还可以起到养颜美容的作用。同时对高血压和糖尿病患者也有一定的治疗作用。吃南瓜的孩子可以有效地保护视力并促进骨骼发育。儿童特别适合定期食用。

准备食材:

南瓜泥280g,面粉400g,酵母3.5g,几滴食用油

生产方法:

1。首先准备一块南瓜。清洁后,除去甜瓜和瓜皮,并在蒸笼中蒸。等待蒸好的南瓜冷却后倒入泥中。加入面粉和酵母使面团光滑。

2。准备好面团后,将其放入干净的盆中,并用保鲜膜覆盖。将其发酵至正常温度的两倍,然后在冰箱中冷藏过夜。从冰箱中取出冷藏的面团,将其放在硅胶垫上并使其光滑,然后使用rolling面杖形成矩形面团。您可以在手上撒些干面粉,以防止面团粘住或硅胶垫。面团完成后,在表面上加几滴食用油,然后用硅胶刷均匀刷;

3。将面团从一端滚动到另一端,并建议从长边滚动;

4。将轧好的面团放在切菜板上,然后用刀将其切成V形;

5。取其中一小部分,放在上面,在中间放一筷子,然后用手轻轻按下。压制过程中不要太注意以防断裂;

6。移开筷子,完成花卷的制作。按照上述操作方法完成剩余的面团;

7。花板制成后,分别放入糯米折叠式电蒸锅和糯米升降式电热锅中,盖上盖子20分钟;

分别连接折叠式电蒸锅和升降式电饭锅的电源8、20分钟。在打开电源之前,向电蒸锅的电蒸锅加水,然后向电热锅加水。

9,将糯米折叠式电蒸锅的蒸煮时间设置为15分钟,从糯米锅的功能菜单中选择“纯蒸煮”;

10或15分钟后蒸南瓜卷;

11。取出蒸好的南瓜卷吃掉;

提示:

1。建议根据面粉的吸水率和南瓜的水分含量来调整面粉与南瓜泥的比例。建议仅在痰液过程中添加面粉或南瓜;

2,面团发酵好后的时间,建议根据温度变化掌握,或者可以使用发酵工具帮助发酵;

3。在生产过程中,我采用了在冰箱中冷藏的方法,主要是考虑到早上早餐时间比较匆忙。单独准备可以节省时间。如果时间允许将面团发酵,则可以继续进行下一步;否则,您可以继续进行下一步。/p>

4。在家中没有电蒸锅的朋友可以使用普通的蒸锅或电饭锅完成

5。喜欢吃甜食的朋友,建议在揉面时加入适量的白糖。当我做到这一点时,我以为家里的老人不能吃甜食,也没有添加白糖。返回搜狐,了解更多

负责编辑:

原始

一块南瓜,一碗面粉,教给你美味可口的南瓜卷,易学易用

2019-10-06 21:36

带有:种黄豆的食物厨房

原始标题:一块南瓜,一碗面粉,教给你美味可口的南瓜卷,易学易用

很长一段时间没有花卷。几天前,我突然想念自己的花卷。碰巧我孩子的父亲回到了家乡,带来了一些南瓜。前两天吃早餐时,我蒸了一些南瓜,然后用它来制作这道美丽而美味的南瓜卷。

在你经常吃花卷之前,你经常做花卷。当您这样做时,您喜欢添加诸如南瓜或紫薯的成分。用这种方法制成的花卷不仅外观漂亮,而且在饮食上也更有营养。

这是南瓜丰收的季节。它具有丰富的营养价值,并含有诸如胡萝卜素,蛋白质和多种维生素的营养素。它不仅可以用作蔬菜,还可以用作主食。经常食用南瓜不仅可以提高人体的免疫力,还可以起到养颜美容的作用。同时对高血压和糖尿病患者也有一定的治疗作用。吃南瓜的孩子可以有效地保护视力并促进骨骼发育。儿童特别适合定期食用。

准备食材:

南瓜泥280g,面粉400g,酵母3.5g,几滴食用油

生产方法:

1。首先准备一块南瓜。清洁后,除去甜瓜和瓜皮,并在蒸笼中蒸。等待蒸好的南瓜冷却后倒入泥中。加入面粉和酵母使面团光滑。

2。准备好面团后,将其放入干净的盆中,并用保鲜膜覆盖。将其发酵至正常温度的两倍,然后在冰箱中冷藏过夜。从冰箱中取出冷藏的面团,将其放在硅胶垫上并使其光滑,然后使用rolling面杖形成矩形面团。您可以在手上撒些干面粉,以防止面团粘住或硅胶垫。面团完成后,在表面上加几滴食用油,然后用硅胶刷均匀刷;

3。将面团从一端滚动到另一端,并建议从长边滚动;

4。将轧好的面团放在切菜板上,然后用刀将其切成V形;

5。取其中一小部分,放在上面,在中间放一筷子,然后用手轻轻按下。压制过程中不要太注意以防断裂;

6。移开筷子,完成花卷的制作。按照上述操作方法完成剩余的面团;

7。花板制成后,分别放入糯米折叠式电蒸锅和糯米升降式电热锅中,盖上盖子20分钟;

分别连接折叠式电蒸锅和升降式电饭锅的电源8、20分钟。在打开电源之前,向电蒸锅的电蒸锅加水,然后向电热锅加水。

9,将糯米折叠式电蒸锅的蒸煮时间设置为15分钟,从糯米锅的功能菜单中选择“纯蒸煮”;

10或15分钟后蒸南瓜卷;

11。取出蒸好的南瓜卷吃掉;

提示:

1。建议根据面粉的吸水率和南瓜的水分含量来调整面粉与南瓜泥的比例。建议仅在痰液过程中添加面粉或南瓜;

2,面团发酵好后的时间,建议根据温度变化掌握,或者可以使用发酵工具帮助发酵;

3。在生产过程中,我采用了在冰箱中冷藏的方法,主要是考虑到早上早餐时间比较匆忙。单独准备可以节省时间。如果时间允许将面团发酵,则可以继续进行下一步;否则,您可以继续进行下一步。/p>

4。在家中没有电蒸锅的朋友可以使用普通的蒸锅或电饭锅完成

5。喜欢吃甜食的朋友,建议在揉面时加入适量的白糖。当我做到这一点时,我以为家里的老人不能吃甜食,也没有添加白糖。返回搜狐,了解更多

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面团

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