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你开了一家健身房,制定健身房的规定,第一条你最想写什么?

www.tenimizer.com2019-08-23

原来爱情健身昨天我要分享

你最想写什么? “这个话题引起了网民的热烈评论。

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以下是网友们读过的评论,看看你是否想说出来?

紧身高弹短裤休息,不要坐在设备上,不要穿衣服,但你应该擦拭设备上的汗水。男士更衣室里的吹风机只能将头发吹到脖子上方。抽烟!这个健身房不推广私人课程,哈哈严禁使用毛巾占用设备是不允许进入的!如果你没有40个手臂,不要赤膊或穿衬衫,不要打你的赤裸上身的衬衫。如果你想取下整个除光装置,你可以惩罚一桶蛋白粉。返回设备的人可以在不运行的情况下练习这些蛋白粉。健身房没有私人设施。教练,教练提供免费指导,除会员费外,禁止Arno进入训练区禁止携带手机!没有浴室公鸡战斗!偷内衣!在运动期间,您不得对孩子们大喊大叫。您不能进入游戏。你不能打扫阿姨帮你拍照。人们很难拍照。禁止拍照。记得取下所有杠铃。不要只是扔掉铲子。禁止6块腹肌。不要用裸露的肩膀扔哑铃,再说一遍,不要扔哑铃,再重复一次,不要扔哑铃并支付费用。谢谢!无论如何你无法忍受它。如果你练得好,请脱掉衣服去健身房。我在健身房看到穿短裙的女孩。穿着西装的男孩们正在健身房锻炼20万人。每次他们运动两个小时,他们都会与教练签约。您可以收回200,000名男性教练中的百分之一,帮助女学生拉筋,而不是私人区域。

看完上述网友的评论后,你不知道你是否想说?事实上,健身房是一个公共场所,你应该注意锻炼时的行为。以下是您不想在健身房进行的一系列小事。无论是有意还是无意,一些行为都非常烦人。如果有变化,那么什么都不会增加。

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12

13

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最后,亲密的小编给健身伙伴一个非常强大的减肥行动,帮助你尽快发展自己的好身体。具体练习如下:

行动1:踢地后,30-60次

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行动2:开启和关闭跳跃30-60次

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行动3:俯卧撑10-20次

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行动4:赤手10-20次

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动作5:原位高位30-60次

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行动6:坐下并滚动10-20次

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动作7:直臂将山砸30-60次

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行动8:鲍比跳了8-15次

小伙伴应根据实际情况将整套行动合并为1-5个周期。一周后,你会知道它是强大的!记得在运动前后进行热身和放松。来吧!

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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你最想写什么? “这个话题引起了网民的热烈评论。

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以下是网友们读过的评论,看看你是否想说出来?

紧身高弹短裤休息,不要坐在设备上,不要穿衣服,但你应该擦拭设备上的汗水。男士更衣室里的吹风机只能将头发吹到脖子上方。抽烟!这个健身房不推广私人课程,哈哈严禁使用毛巾占用设备是不允许进入的!如果你没有40个手臂,不要赤膊或穿衬衫,不要打你的赤裸上身的衬衫。如果你想取下整个除光装置,你可以惩罚一桶蛋白粉。返回设备的人可以在不运行的情况下练习这些蛋白粉。健身房没有私人设施。教练,教练提供免费指导,除会员费外,禁止Arno进入训练区禁止携带手机!没有浴室公鸡战斗!偷内衣!在运动期间,您不得对孩子们大喊大叫。您不能进入游戏。你不能打扫阿姨帮你拍照。人们很难拍照。禁止拍照。记得取下所有杠铃。不要只是扔掉铲子。禁止6块腹肌。不要用裸露的肩膀扔哑铃,再说一遍,不要扔哑铃,再重复一次,不要扔哑铃并支付费用。谢谢!无论如何你无法忍受它。如果你练得好,请脱掉衣服去健身房。我在健身房看到穿短裙的女孩。穿着西装的男孩们正在健身房锻炼20万人。每次他们运动两个小时,他们都会与教练签约。您可以收回200,000名男性教练中的百分之一,帮助女学生拉筋,而不是私人区域。

看完上述网友的评论后,你不知道你是否想说?事实上,健身房是一个公共场所,你应该注意锻炼时的行为。以下是您不想在健身房进行的一系列小事。无论是有意还是无意,一些行为都非常烦人。如果有变化,那么什么都不会增加。

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最后,亲密的小编给健身伙伴一个非常强大的减肥行动,帮助你尽快发展自己的好身体。具体练习如下:

行动1:踢地后,30-60次

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行动2:开启和关闭跳跃30-60次

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行动3:俯卧撑10-20次

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行动4:赤手10-20次

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动作5:原位高位30-60次

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行动6:坐下并滚动10-20次

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动作7:直臂将山砸30-60次

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行动8:鲍比跳了8-15次

小伙伴应根据实际情况将整套行动合并为1-5个周期。一周后,你会知道它是强大的!记得在运动前后进行热身和放松。来吧!

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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