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140斤微胖女神,健身不为减肥,来到户外锻炼后找回初心!

www.tenimizer.com2019-08-23

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  在健身的过程中,享受运动的快乐,是每个人都追求的,但能做到却少只有少。我们总是为自己设立各种目标,一个月减肥多少、半年增肌多少,这些所谓的目标,都会给带来压力,消磨你对健身的乐趣。

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  金游艺是一名韩国健身网红,在小编之前的文章里也多次以介绍过这位微胖女神,她欧美范的身材得到了网友们的一致认可。但是最近,金游艺放弃了自己的训练计划,每天去户外跑步和做瑜伽。

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  在谈到这一改变时,金游艺表示自己有些累,想找回当初的那份快乐。金游艺的体重虽然达到140斤,但她健身的目的不是减肥,只是健身能给她带来心理上的愉悦,才坚持这么多年的。

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  可在日复一日的训练中,金游艺失去了初心,她总是纠结于体重、体脂的变化,总是带着目的走进健身房。所以,金游艺暂时离开了健身房,在户外运动中,在和大自然接触时,重新去理解运动的宗旨。

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  无论是在健身房,还是去户外,都能达到锻炼的目的。但是,户外的环境给人带来的心态,是健身房不能比的。如果你没有充足的时间,或者不喜欢健身房的气氛,去户外运动照样能练好。

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