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9月养生正当时,多吃以下蔬菜,软化血管,促进排毒,早吃早受益

www.tenimizer.com2019-09-24

豌豆苗

在蔬菜市场或超市中都可以看到豌豆苗,也称为豌豆芽。豌豆幼苗凉爽,富含钙和维生素。在炎热的季节是凉爽的食物。它具有利尿和消肿的作用,并促进消化。它还可以治疗晒伤的皮肤。它可以从体内清除黑色素,并保持皮肤健康。清爽而不油腻。营养高于牛肉,它是天然的褪黑激素,比防晒霜更有效,每三次进食一次,黑皮肤变白。

火龙果

火龙果营养丰富,富含膳食纤维和多种维生素,具有排毒作用,尤其是重金属中毒,可从体内排泄毒素,预防结直肠癌。火龙果也是一种低热量和低脂肪的水果。如果您吃得更多,可以防止它减肥。它含有花青素,还可以促进人体皮肤的再生和新陈代谢,使色素沉着褪色,进食后的美白效果尤为明显。

真菌

真菌和洋葱与大量软化的血管混合在一起,可促进排毒。在中药中,真菌还具有补气,促进血液循环和止血,润肺的作用。对于女性在月经期间,食用真菌通常会促进月经排出。

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