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2个土豆1块窝瓜加头菜,做出一道适一年四季都能吃的,懒人快手菜

www.tenimizer.com2019-09-04

今年的天气不知道发生了什么。夏天夏天特别炎热。热门的人不想做任何事情,不想动,更别说在中午做饭,每次做饭。它会让我出汗。即使我打开空调做饭,它也行不通。我不想在炎热的天气里出去买食物。我没有在冰箱里存放任何食物。我发现冰箱里有一个小窝。 (东北被称为巢,南被称为南瓜),有一半的大头菜,也叫绿色卷心菜,家里有土豆,只是为了特别品尝东北,《窝瓜炖土豆大头菜》。

好得多。混合米饭时,将米饭混合在一起,不要觉得它有多美味。人们吃炖菜。

今天就和朋友们分享这道菜的具体详细做法

食材:窝瓜半个,土豆2个,大头菜小半棵

配料:大蒜末2瓣

调味料:一勺蚝油,一勺原汁酱油,一勺盐和鸡精,一大碗的清水

做法

1.先准备食材

小贴示:南瓜的功效和作用

功效作用:健脾养胃,保肝补肾,消炎止痛,润肺益气,驱虫解毒

营养价值:富含蛋白质,维生素B1,维生素B2,维生素C,胡萝卜素,膳食纤维,钙,磷,钾,铁,锌

适宜人群:大多数人都可以进食,特别适合脾虚弱,营养不良,肺痰,支气管哮喘,慢性支气管炎,糖尿病,前列腺炎,水和火烧伤的患者。

禁忌人群:南瓜温暖,胃热,温补气滞少吃南瓜,有脚癣,黄痘,气滞,湿热的人最好不要吃,有感染性疾病和发烧症状者不适合消费。

旋律学校的音乐就在这里。如果朋友认为这篇文章有用或有趣,请喜欢收藏或与周围的朋友分享。旋律学校每天都会以不同的方式分享。烹饪美食。

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